Existem muitas estratégias para te ajudar a chegar no seu objetivo e resultados desejados, e isso é maravilhoso! ?Mas o mais importante, sempre será buscar uma vida mais saudável, uma alimentação variada e nutritiva.

??Vejo tanta gente preocupada se aquela refeição tem ou não carboidrato e se cobrando tanto ao comer algo fora de tal estratégia. ? Não se cobre assim, muitas vezes você só precisa pensar se aquele alimento irá nutrir o seu corpo e te trará benefícios. Se aquele alimento irá te “abraçar”.

Seja saudável e viva com saúde!